スキンケアは毎日実践！

  

困った肌トラブルの１つに「ニキビ」をあげる人は多いと思います。

生理周期により、月に１度ぐらいちょこんと出来るぐらいなら良いですが、顔中に出来てしまったらもう大変ですね。

ニキビは思春期の時に誰でも出来やすくなるものですが、社会人になってからも大人ニキビが出来てしまう場合あります。

大人ニキビが出来てしまう原因には、ストレスや睡眠不足、生活習慣の乱れなどがありますが、私が個人的に一番の原因だと思うのは、やっぱり食生活です。

脂っぽいものばかり食べて野菜やその他の栄養素を摂取していなければ、どうしてもニキビが増えてくると思います。

物理的に考えて、摂り過ぎた脂分を胃や腸で処理しきれないために、お肌から出てきてしまうのではないかと思うのです。

私は専門家ではないので、間違っている可能性も大きいですが。

ニキビは悪化させると跡になってますます治りにくくなってしまうので、もし出来てしまった場合は、早期の治療を心がけていきたいですね。  

仕事が多忙続きだったときほど、なぜか旅に出たい欲求にかられることがありますね。

人は旅に出ると何割かの免疫力がアップするというデータもあり、人間は限界直前になると、自然にそこから解放されたいという欲求が高まるのかもしれません。

でも、旅に出る時間を取ることは、なかなか難しいものです。

そこでおすすめしたいのが、２、３時間でも普段自分が行かないような町にショッピングなどに出かけることです。知人に次々に会ってしまうような場所では、なかなか気が休まりません。

少し離れた街に行けば、自分だけの時間で新しい景色や街並みを楽しむことができます。

新しい”気”を取り入れることは、大きなリフレッシュに繋がります。ぜひやってみてください。  

人が若くて活き活きとしているかどうかって、お肌の状態によるものが大きいですよね

私は最近お肌の状態があまり良くないじょうたいで、ちょっと老けたな～って思うことがあります。

でも、このまま何もしなければ、どんどん老けていくばかり・・・。

なのでこのブログでは、スキンケアに良いことをドンドン書いていこうと思います。

もちろん、ちょっとやめておいた方が良いことも書いていく予定です。

いつまでもキレイなお肌で居続けるために、役立つことを書いていければ幸いです。

どうぞよろしくお願い致します。